1月24日（月）

こんにちは(*^^*)
今回はエコカラット貼りを紹介です。

黙々と貼っていきますよ‼
　　

「エコカラット」はうれしい空気と暮らしをつくる壁材で
快適な湿度に保とうとする調湿機能を持ち
気になるにおいや有害な物質も低減します。
デザイン性も高い為、今回はデザイン目的で使用しましたよ！
工事が完成した時にどこに使用したのかを発表しますね☆
お洒落に仕上がりましたよ♪

☆次回へ続く☆

シバッチ通信 ♪
最近、私とシバッチは冷やし焼き芋にハマっています(*^^*)
　　　

焼き芋は「冷やす」とすごい！

焼き芋に含まれる「でんぷん」は、冷やすことで
「レジスタントスターチ（難消化性でんぷん）」に変化します。
レジスタントスターチは食物繊維と同様の働きをするため
血糖値の急上昇を抑え、中性脂肪を減少させる効果が。
腸内の善玉菌のエサにもなり、便秘予防・改善にも期待大です。

冷やすことでこんな効果があるんですよ！
是非皆さんも冷やして腸活をしてみて下さい‼
私は冷やした方が好きかもです(*^^*)